Paskaita internetu „Streso valdymas pasitelkiant aromaterapiją“

Jauti, kad pervargsti, įtampa kaupiasi, o ramybė vis dažniau tampa nepasiekiama būsena? Nori giliau suprasti, kaip kvapai gali padėti tavo protui, kūnui ir emocijoms sugrįžti į pusiausvyrą?

Paskaitos metu sužinosite: 
- Kodėl gyvenime svarbus balansas ir kaip jį susigrąžinti?
- Kas yra stresas, kaip jis formuojasi ir kaip veikia mūsų organizmą?
- Kuo skiriasi trumpalaikis, lėtinis, nuolatinis stresas, ir kodėl tai svarbu žinoti?
- Apie ką signalizuoja kortizolis, kur dingsta melatoninas ir kaip subalansuoti antinksčių veiklą? 
- Kokią reikšmę streso valdymui turi mityba, miegas, fizinis aktyvumas ir poilsis?
- Kas yra „smegenų ir žarnyno ašis“ ir kaip žarnyno sveikata veikia mūsų emocijas?
- Kas yra psichobiotikai ir kaip jie veikia?
- Kaip eteriniai aliejai veikia mūsų centrinę bei autonominę nervų sistemą?
- Kokie konkretūs aliejai padeda mažinti nerimą, įtampą ir nemigą?
- Kokiais būdais naudoti eterinius aliejus, kad gauti geriausią poveikį nervų sistemos balansui?

BONUSAS: Kalbėsime apie augalus adaptogenus ir augalinius papildus, kurie gali padėti sumažinti nerimą ir stresą.

Paskaitą skaitys Gražina Norvilienė – sertifikuota klinikinės (integratyvios prancūzų) aromaterapijos specialistė, eterinių aliejų biochemijos žinovė, natūralios kosmetikos  bei sveikos gyvensenos edukatorė.

Paskaita vyks: Gegužės 21 d. (trečiadienį), 12:00 val. (Lietuvos laiku) Zoom platformoje.

Trukmė: 1.30 val. 

Kaina: 27 Eur 

Įsigijus bilietą bus atsiųsta detali instrukcija, kaip prisijungti į pamoką.